8 saker ni borde revidera din tvekan forstor ditt forhallande
Vi all kanner oss formodligen fa osakra pa oss sjalva alltemellanat. Andock gar det odla pass langt att det forstor relationen tillsammans din delagare bo ni studera det har.
1. Ta reda pa hur sa din osakerhet beror gallande
Att veta vad din tvehagsenhet grundar sig i befinner sig en grundforutsattning for att kunna gora nagot til saken. Beror det gallande att du age blivit grundlig stot i en forra kondition? Alternativt befinner sig det nagot din bastis sa at dig nar n vart 7 ar sasom aven fortsattningsvis hanger kvar? Intrada i de jag sam tank postum.
2. Sluta overtank
Alla osakra manniskor dar ute kanner tillracklig upprepa begreppet „overtanka“ alltsammans forut gott. Ett liten, nog obetydligt anslag kan gora att ni gar runt samt grubblar en fullkomlig dag. Vill n upphora med overanalyserandet, odla prov att inte greppa allting din kompanjon anser alternativt astadkomme privat. Bara darfor at hen skall ut sam avratta med polarna en afto betyder det inte att hen inte diggar de. Och ar din medspelare kortfattad i e sms beror det nog kungen att hen varenda jakta exakt enar. Uttyda din kompanjon pro hur sa hen uppge samt avga forsok fisk ut saker emella raderna
3. Bygg upp din sjalvkansla
Befinner si hane inte saker kungen sig personligen odla ar det marigt att omarbeta, samt det befinner sig ingenting karl astadkomme over nago natt. Skada det promenera! en ett kliv befinner sig att ga av stapeln gora grej forut din personlig skull sasom tillats de att ma bra. Det kan exempelvi besta att anmala dig at nagon fangslande riktning, tinga in nagon spa dag, greppa dej epok att lasa mer litteratur alternativ motsvarighet. Att jobba pro nago rutin ni vill bli av tillsammans igenom att begynna tillsamman nagot n vill bega mer itu befinner sig ett kli i ratt hall.
4. Tro p kungen de jag sam din partner
Inte alldeles ovantat odl befinner si fortroende nago bruten dom viktigaste byggstenarna for att ett forhalland ska anordna. Och att lita helt ut villig sin medspelare innebara naturligtvis samt att vet dela tillsamman sig itu avta djupaste hemligheter inte med att tarva angslas darfor at hen berattar det pro e. Meda befinner si det tillika centralt att n litar kungen dina egna instinkter. Ifall det ick finns nagon anledning mo att inte lita villig din medspelare, odla gruva de ick. Skad ager ni nago hallbar kansla itu att nagot sannerligen ar fel och n har syfte mo att ana det, odla tordas lita pa magkanslan samt utfor nagot till det.
5. Hang ej for mycket pa sociala medier
Forsavit ni redan brottas tillsammans daligt sjalvtillit, kommer Instagram nappeligen gora att det kanns forbattrin. Gallande sociala medier visas ofta bilder av det perfekta livet upp. Samtliga kanner til att det herre tittar icke alltid ar verkligheten, andock de standiga bilderna fran fullkomlighet trimmade magar samt solbranda ben kan dessvarre ringa oss att ma an mer dynga. For att inte fortalja att sociala medier astadkommer det enormt latt stav de att snoka kring pa olika personers konton. Din partners ex konto, till exempel. Att joina sociala medier for mycket kommer formodligen inte stalla upp med osakerheten.
6. undvik ick vissa konversera blott for att ni kanner dej besvarad
Att samfardsel befinner si an och O i e forhallande ager ni sakert hort forut. Samt det innefatt faktiskt alltsammans. Befinner sig n sammanlagt tillsammans nago kompanjon du litar kungen bor du sannerligen kunna kackla forsavitt allt, oavsett ifall det kan existera obekvama amnen alternativt ick. Stora forhoppningar, toalettbesok, skad dessutom grej du promenera runt samt grubblar kungen sasom kanske kanns traligt att plocka upp tillsamman din delagare. Skada vi lovar, det ar vart det i slutandan.
7. Vand din tveksamhet till nagot produktivt
Promenera ni kring och grubblar overdriven, kan det faktiskt assist vi att grepp sig sysselsatt tillsamman nagon pulshojande aktivitet. Att anga kungen sig typ 30 minuter varje dag kan riktig ringa de att berora dig mer karsk. Flera studier ager gjorts sasom visar att traning stoder mot att avtaga oro och rensa huvudet.
8. Bidra din delagare space
Nar hane kanner sig osaker behover karl standigt bekraftelse av sin delagare, samt space befinner si formodligen det sista karl vill hava. Skad sanningen ar att att bidraga din kompanjon eget utrymme kommer blott att framja ede forhallande, emeda det eljes finns hot darfor att hen kan uppfatta sig kvavd. Dartill befinner sig det centralt att man har forsvinna egna intressen och eget socialt leva forutom det herre ager sammanlagt tillsammans sin hur man träffar singelkvinnor på nätet alskling. Att lata din kompanjon bega sitt medan n astadkomme ditt kan boosta ditt sjalvtillit och aven paminna ifall att n rentav inneha en eget midja aven.
Neueste Kommentare